健康咨詢描述: 我這幾天一直對(duì)一個(gè)問題想不通,我比較討厭我媽,我的長(zhǎng)相又和我媽比較像,從而我開始討厭我的長(zhǎng)相了,但是之前我對(duì)自己的長(zhǎng)相還是很滿意的,我現(xiàn)在心理很矛盾,我這是心理疾病嗎?
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟阌憛捘愕膵寢?,你是把?duì)媽媽的討厭投射到自己的長(zhǎng)相上來了,討厭自己的長(zhǎng)相,其實(shí)就是對(duì)媽媽的不認(rèn)同。這是一般的心理問題,不是心理疾病,希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流,學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài),坦然的去面對(duì)生活中的不如意,接納母親的不完美,每天保持愉快心情,給自己積極的心理暗示,努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來,以積極樂觀的心態(tài)去面對(duì)生活。也可以輔助心理咨詢治療。
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