20歲可以通過哪些體育鍛煉促進發(fā)育

女 | 20歲 2019-02-12 16:25:24 2人回復來自龍巖市

健康咨詢描述： 20歲可以通過哪些體育鍛煉促進發(fā)育，不知道喝茶包45天有見效的那種喝了會不會喝壞

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2019-02-12 17:12:49 我要投訴

你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你的描述，加強體育鍛煉可以促進發(fā)育，比如慢跑，打羽毛球了。散步進行胸部運動，胸部按摩。盡量避免喝茶。進食木瓜，火龍果。

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2019-02-12 16:27:44 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述考慮是對自己身體發(fā)育的一種困擾
      指導意見：
      建議：最好不要相信45天能通過喝茶來促進發(fā)育。平時可以注意體育鍛煉，找專業(yè)瑜伽或者游泳有氧運動來改善，你可以多食含蛋白食物。豆類

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