? 兩個(gè)腳后跟碰它的時(shí)候會(huì)很痛
健康咨詢(xún)描述： ? 兩個(gè)腳后跟碰它的時(shí)候會(huì)很痛，有時(shí)候走路也會(huì)疼，一觸碰一按就更疼了，特別是到冬天會(huì)更明顯嚴(yán)重，去拍過(guò)片說(shuō)骨頭沒(méi)有問(wèn)題，到底是什么情況？（女，15歲）
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這種情況應(yīng)該是跟痛癥，就是跟骨處的筋膜發(fā)炎，建議要注意跟骨處的保暖，同時(shí)熱敷疼痛的部位，少活動(dòng)應(yīng)該就可以緩解疼痛了。。。
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如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題的話(huà)，考慮可能是由于傷到肌肉或者是筋導(dǎo)致的，建議的人可以用熱毛巾熱敷來(lái)緩解，這幾天避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息。
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您好，這位朋友，考慮為跖腱膜炎，基本的治療是換鞋，穿一雙有堅(jiān)強(qiáng)的外底，彈性好的內(nèi)底的鞋子。再一點(diǎn)就是使用足跟墊，足跟墊的做作用有兩重，一是減少后跟的直接沖擊，當(dāng)然單純用足跟墊不能明顯減少行走對(duì)跖腱膜的沖擊，不過(guò)結(jié)合足跟墊另一重要作用——抬高足跟，就可以起到減少跖腱膜沖擊的作用。抬高足跟后可以使緊張的腱膜放松，從而更好的起到吸收震動(dòng)的作用。
以上是對(duì)“? 兩個(gè)腳后跟碰它的時(shí)候會(huì)很痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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