18歲體重才一八零幾想變胖沒有吃激素變胖

      你好，增重最好平時充足均衡的營養(yǎng),特別要適當(dāng)補(bǔ)充動物性蛋白,以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率,能促進(jìn)微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。多戶外運(yùn)動，跑步，騎行，爬山打球等。又助消化又增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，18歲，體重108斤，想變胖，不能吃激素或者其他藥物使身體發(fā)胖，這樣對健康有害。
      指導(dǎo)意見：
      人的體質(zhì)不同，高矮肥瘦也有個體差異，胖瘦和遺傳也有關(guān)系，如果身體健康，瘦點(diǎn)不是問題，建議，補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃高熱量高蛋白食物，多喝水，多吃水果蔬菜，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，按時作息，不要熬夜。