好幾天沒睡覺一直拿手機(jī)查資料

      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，考慮好幾天沒有睡覺導(dǎo)致大腦過度疲勞，首先應(yīng)該補(bǔ)充休息和睡眠充足，建議多喝水，多吃蔬菜水果，合理飲食，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，

      你好，根據(jù)你的表述，你的這種情況應(yīng)該是長時(shí)間使用手機(jī)引起的，這樣對(duì)身心健康都有很大的影響，尤其是精神狀態(tài)，建議學(xué)會(huì)節(jié)制使用手機(jī)的時(shí)間，同時(shí)調(diào)整好作息時(shí)間，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，平時(shí)注意適量鍛煉
      

      你好，根據(jù)你講述的這些情況，考慮是睡眠不足導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，眼睛過度疲勞，首先應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢和睡眠充足，不要熬夜，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息。
      
      以上是對(duì)“好幾天沒睡覺一直拿手機(jī)查資料”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，以我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)愕那闆r考慮睡眠紊亂，過度熬夜不休息導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)及軀體各方面功能紊亂，建議多放松，多休息，飲食營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)