這周，我發(fā)現(xiàn)我自己很固執(zhí)
健康咨詢描述： 這周，我發(fā)現(xiàn)我自己很固執(zhí)，我怕我中考的時候，明知道會做的選擇題，怕因為自己的固執(zhí)，而選個錯，違背自己的意愿
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好，最近一周發(fā)現(xiàn)自己比較固執(zhí)，有時會出現(xiàn)對著干的傾向，這可能是壓力過大的反應(yīng)，平時規(guī)律作息、保持身心舒暢，多與老師同學(xué)交流傾訴，也可以通過運動緩解身心壓力。
醫(yī)生，我感覺我很固執(zhí)，心里總是與自己的答案對著干，我明明把那道題做出來了，比如一個選擇題它選A，可我總是想著選B，我也不知道為什么
有時候我們越關(guān)注一個問題反而會適得其反，不如順其自然，讓更多其他的事情豐富自己的生活。
醫(yī)生，那我到了中考的時候會有這種固執(zhí)嗎？
平時可以有意識的訓(xùn)練自己積極的思維模式和注意力的方式。
醫(yī)生，我放松的時候還是會不由地想起這件事
嗯，不用過度給自己壓力，越是在意這個問題可能越能夠困擾你，多用其他感興趣的事情代替、從而轉(zhuǎn)移注意力就好。
那這會留下這方面固執(zhí)記憶嗎？
那時候這些回憶對你的影響就沒那么大了，不會讓你如此難受的。
醫(yī)生，我好煩吶，我現(xiàn)在在想，我這種固執(zhí)思維可能會禍及其他地方，如果一禍及的話，那將不堪設(shè)想
看來這個思維問題對你形成了特別大的困擾。最后還是及時告知家人，在家人陪同下去找心理醫(yī)生那里進行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。
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