牛皮癬自我保健方面怎么做好

      你好，首先要學(xué)會(huì)放松，緩解壓力，放松壓力，經(jīng)常洗澡可以保持皮膚濕潤，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，多鍛煉身體，可以增強(qiáng)身體抵抗力，每天適量的服用維生素C和鈣。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問題，銀屑病又叫牛皮癬是多種原因引起的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況分析，因?yàn)殂y屑病是多種原因引起的疾病，疾病比較復(fù)雜，目前治療方法有很多種類，平時(shí)要注意不能吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。

      第一，放松精神。銀屑病的發(fā)作，及復(fù)發(fā)常常與神經(jīng)或者是精準(zhǔn)因素有關(guān)，所以在平時(shí)生活中我們要學(xué)會(huì)釋放精神壓力，要讓精神得到一定的放松，而且在治療的過程中要保持良好的心情，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，樂觀的心態(tài)有利于疾病的快速治療。
       第二，學(xué)會(huì)控制不良因素。在平時(shí)生活中我們要學(xué)會(huì)盡量避免各種誘發(fā)銀屑病的不良因素，比如凍傷，燙傷，蚊蟲叮咬，染發(fā)，針刺。只有我們遠(yuǎn)離這些物理性或化學(xué)性的又病因素，這樣我們才可以遠(yuǎn)離銀屑病。
       第三，接受正規(guī)治療。如果我沒發(fā)現(xiàn)自己患有了銀屑病，一定要積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，自己在家千萬不可以隨便的使用藥物，或者是去一些街邊的小診所進(jìn)行治療，因?yàn)槿绻委煵缓侠淼脑?，很可能?huì)錯(cuò)過我們最佳的治療時(shí)間，加重病情的發(fā)展。
       第四，要做好預(yù)防措施及時(shí)治療各種感染。如果我們身體上有扁桃體，上呼吸道感染，牙周炎組學(xué)等等這些炎癥，一定要積極地治療這些疾病，如果不治療的話，很可能會(huì)加重銀屑病的發(fā)展。
      以上是對“牛皮癬自我保健方面怎么做好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！