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前段時間心情不好，一些不正常的想法被自己看的太重心
男 | 17歲 2019-02-09 20:57:48
1人回復(fù)
來自駐馬店市
健康咨詢描述： 前段時間心情不好，一些不正常的想法被自己看的太重心里十分焦慮，后來幾天后自己調(diào)節(jié)好了，但會不斷的驗(yàn)證自己是否還有那種想法，然后就成了習(xí)慣，干什么事老是想著自己還在想那件事嗎，一想起那件事，就想起自己那種不好的想法，現(xiàn)在老是無法制止的驗(yàn)證，干一件事投入進(jìn)去后，一出來便立刻驗(yàn)證，心里很煩，已經(jīng)近20天了 希望醫(yī)生給個解決辦法，謝謝您。 希望您能給我個自己力所能及的方法，我現(xiàn)在在高三，擁有的空閑時間少。 已試用森田療法，但貌似陷入了驗(yàn)證病情的循環(huán) 希望能逐漸減少自己驗(yàn)證回憶病情的次數(shù)
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