不管是休息好了還是沒(méi)有休息好在認(rèn)真上課或玩游戲

      你好，根據(jù)你的描述，上課打瞌睡，是每個(gè)人在學(xué)生時(shí)代曾經(jīng)歷的事情。建議你日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，不熬夜。每天在中午時(shí)可小休息一會(huì)兒。在下午上課時(shí)精力就會(huì)充沛。日常堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      你好，你所描述的情況應(yīng)該是和你的動(dòng)力興趣目標(biāo)有一定的關(guān)系。你可以參考一下你特別有興趣的事情，是不是也是這種情況。如若不是，就要考慮一下學(xué)習(xí)中給自己定目標(biāo)。

      你好，如果不管怎么樣都感覺(jué)睡不醒，而且在自己無(wú)法控制的情況下都會(huì)睡著，考慮是嗜睡癥的可能性比較大，建議去醫(yī)院精神科和心理科就診，做睡眠監(jiān)測(cè)，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
      以上是對(duì)“不管是休息好了還是沒(méi)有休息好在認(rèn)真上課或玩游戲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在是一個(gè)青春期的男孩，青春期是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)候，需要保證足夠的睡眠和豐富的營(yíng)養(yǎng)才能有利于身體健康。你現(xiàn)在出現(xiàn)不知不覺(jué)睡著，說(shuō)明你睡眠不足，需要合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。
      

      可能是生活作息不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足或者是身體疾病引起的不知不覺(jué)就睡著了，如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的嗜睡，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。