有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 為什么一到晚上就很喪

為什么一到晚上就很喪

女 | 17歲 2019-02-09 03:17:19 2人回復(fù) 來(lái)自玉林市

健康咨詢(xún)描述: 為什么一到晚上就很喪?老是突然亂想事情或者觸景生情,之類(lèi)的等等,但是有時(shí)候又會(huì)享受那段喪的時(shí)間,但是我還是討厭晚上,因?yàn)椴幌雭y想太多事情,很煩躁不想跟人說(shuō)話可是又想要?jiǎng)e人理解我

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2019-02-09 03:29:24 我要投訴

      你今年17歲,想得到別人的理解,這是完全正常的。每個(gè)人都有歸屬與愛(ài)的需要,和尊重的需要。當(dāng)這些需求得不到滿(mǎn)足的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)孤獨(dú)無(wú)助。你感覺(jué)自己很喪,需要積極調(diào)整自己。多個(gè)朋友交往,積極參加體育運(yùn)動(dòng),也可以看心理咨詢(xún)師接受心理疏導(dǎo),更好的調(diào)整自己。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢(xún)、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-02-09 03:32:55 我要投訴

      你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向。請(qǐng)問(wèn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?學(xué)習(xí)有壓力嗎?平時(shí)和同學(xué)們的關(guān)系嗎怎樣???建議:放松心情,多想開(kāi)心的事,自我調(diào)節(jié)控制情緒。
      

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