健康咨詢描述: 冬天腳老是出汗,就是穿拖鞋或者在被窩里面捂一下就會(huì)感覺粘粘的像出了汗一樣,然后腳還有點(diǎn)臭,晚上睡眠質(zhì)量不好,多夢(mèng),白天精神也不是很好,想睡覺。
您好,根據(jù)您的描述,最近的睡眠質(zhì)量不好,多夢(mèng),白天精神狀態(tài)也不好,總是感覺腳黏糊糊的,像出汗一樣,這可能是您內(nèi)心比較壓抑所導(dǎo)致的。建議您放松下來,有心事要及時(shí)地傾訴出來,釋放出來,心情輕松一些,心情好,睡眠質(zhì)量就會(huì)隨著好起來,也就不會(huì)對(duì)腳過多的關(guān)注了。
你好,不知道你這樣的情況有多久了?開始是有什么事情影響嗎?一般來說,影響睡眠的原因有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,可以有針對(duì)性的進(jìn)行處理,必要時(shí)去三甲醫(yī)院的中醫(yī)科或者神經(jīng)內(nèi)科檢查診治
可能是汗腳,睡眠質(zhì)量不好,與生活中的壓力過大,精神過度緊張或者軀體疾病的影響有關(guān)。如果不放心,建議你到醫(yī)院檢查一下,排除器質(zhì)性病變引起身體不適,根據(jù)檢查結(jié)果,對(duì)癥治療。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,多吃一些新鮮的水果蔬菜,經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合。最好穿棉質(zhì)的襪子,穿一些透氣性的鞋子。睡覺前用熱水泡泡腳,做一些頭部和腳步的按摩,有助于改善身體不適癥狀,如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療。
以上是對(duì)“冬天腳老是出汗,就是穿拖鞋或者在被窩里面捂一下就會(huì)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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