因?yàn)槿嗽陧n國留學(xué)，剛過來語言也不好

      您好！據(jù)您所述的情況環(huán)境的改變及自我自由時(shí)間用來網(wǎng)絡(luò)游戲夢(mèng)境，是多有孤獨(dú)和安全感不強(qiáng)存在的。建議您在課余做些有興趣的事充實(shí)自己，必要時(shí)找國人同宿，減少孤獨(dú)。
      

      你好！你描述的情況就是睡眠比較淺，所以導(dǎo)致多夢(mèng)，而且夢(mèng)境也記憶比較清楚，建議你不要再過分糾結(jié)夢(mèng)里的事情，另外導(dǎo)致你睡眠質(zhì)量不好的原因就是孤單引發(fā)的，請(qǐng)你盡快找到正常的生活規(guī)律！
      

      您好，看了敘述分析，考慮主要是在韓國留學(xué)期間壓力比較大，又不能及時(shí)排解，時(shí)間長了導(dǎo)致情緒低落，就容易影響心境引起精神緊張或者神經(jīng)衰弱，就容易做惡夢(mèng)。也與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，治療可以口服維生素B1和養(yǎng)血安神丸。入睡困難可以口服安定片，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，注意緩解自己的壓力，保持愉快的心情。少吃辛燥的食物，多吃滋潤的食物。祝健康！
      
      以上是對(duì)“因?yàn)槿嗽陧n國留學(xué)，剛過來語言也不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問題，是在異國他鄉(xiāng)沒有朋友，感覺孤獨(dú)，整天閑著沒有意思，為免產(chǎn)生遐想。導(dǎo)致多夢(mèng)、噩夢(mèng)情況。建議：放松心情，課程少可以找空閑出去打工，讓自己充實(shí)起來，就會(huì)緩解你的癥狀了。
      

      噩夢(mèng)，多半是你到學(xué)校后不適應(yīng)造成的，比如不善于跟人交往等等。遇到問題正面解決，夢(mèng)的內(nèi)容也就會(huì)積極起來。語言表達(dá)不是很好，就要多跟同學(xué)交流，練習(xí)說話。跟人交往，也可以增強(qiáng)自信心和幸福感。另外，平時(shí)要每天二十分鐘的體育鍛煉，7-9小時(shí)的睡眠，三餐都要吃好。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是因?yàn)閯倓偟巾n國留學(xué)，目前對(duì)環(huán)境和學(xué)業(yè)都不太適應(yīng)暫時(shí)出現(xiàn)了焦慮的癥狀，可以去當(dāng)?shù)刈鲆欢螘r(shí)間定期的心理咨詢，你會(huì)獲得好轉(zhuǎn)的。