如何才能讓自己不再一直在想一些事情

      你好，你可以把自己的心里話。給你媽媽說說。媽媽是這個世界上最疼你的人。也可以聽聽音樂，看看小說?；蛘呔蛯W(xué)英語。不要老想一些不愉快的事情。再一個一定要注意戶外體育鍛煉。這一點非常重要。運動后腎上腺分泌多巴胺。人的精神就會愉快。希望能夠幫到你，祝你開心。新春愉快。
      

      病情分析：
      因為人的大腦有記憶功能。所以有些時候，對一些事情越不想它卻越去想。
      指導(dǎo)意見：
      對于這樣的情況，沒有其他更好的特殊辦法。只能是不斷的充實自己，做其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。