有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 從小到大感覺(jué)特別孤獨(dú),離不開(kāi)異性朋友,該怎么辦?

從小到大感覺(jué)特別孤獨(dú),離不開(kāi)異性朋友,該怎么辦?

女 | 20歲 2019-02-05 18:59:45 1人回復(fù) 來(lái)自邢臺(tái)市

健康咨詢(xún)描述: 從小到大感覺(jué)特別孤獨(dú),第一次交了男朋友以后,忽然感覺(jué)到自己心里被填滿(mǎn)了,我從小不愛(ài)與人溝通,朋友也不多,現(xiàn)在我已經(jīng)20歲了,每天有異性朋友陪著聊天,但是朋友難免也會(huì)有忙的時(shí)候,在朋友不回復(fù)的時(shí)候心里特別難受,就有感覺(jué)那種孤獨(dú)感上來(lái)了,不常出去玩,朋友很少,很少跟閨蜜聊天,媽媽也是暴脾氣,想跟他談?wù)勑?,可是他沒(méi)辦法理解我這個(gè)年齡的煩惱,總是說(shuō)不了兩句就吵我,弄的心里更難受,感覺(jué)離不開(kāi)異性朋友,我應(yīng)該怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:16:40 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      從小到大缺乏家人的關(guān)愛(ài),有的男朋友的陪伴讓你感覺(jué)很溫暖,離開(kāi)異性男朋友感覺(jué)很難受,這也是一種正常的心理。希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,空閑時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng),擴(kuò)大交際面,結(jié)識(shí)更多的朋友,跳跳舞,唱唱歌,努力使自己忙碌起來(lái),充實(shí)起來(lái),也可以輔助心理咨詢(xún)治療。

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