懷孕期間胖了二十斤，

      你好，很高興回答你的問題，一般來說，孕婦在整個體重增加不超過三十斤，產(chǎn)后恢復(fù)期會慢慢減輕，建議放松心情，注意休息與飲食營養(yǎng)，產(chǎn)后多做瑜伽。
      

      不建議應(yīng)用減肥藥或保健品，有些保健品會摻加藥物，有一定安全風(fēng)險，而且藥物或保健品不會改變體質(zhì)，停用后一般還會恢復(fù)以前的狀態(tài)。所以還是建議通過飲食和生活方式調(diào)整來控制體重。只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果，所以需要限制高脂高熱量食物，如油炸食品過多肉類等都要限制進食，不吃零食，多吃蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，炒菜少放油不喝菜湯，糧食類食物定量進食每天三兩到四兩左右，小量進食肉蛋奶類食物，適當運動，長期堅持，逐漸把體重控制好。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，你目前是懷孕期，不建議使用任何減肥產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢。懷孕期間增加營養(yǎng)，適當運動。在此提前祝你新年快樂！
      
      以上是對“懷孕期間胖了二十斤，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況最好是不要隨便使用減肥產(chǎn)品，避免影響您的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是通過飲食控制和體育鍛煉來進行減肥，平時可以進行游泳或者是瑜伽。