腰不舒服，有脾胃虛寒

      像你這個年紀如果存在這些問題的話，建議首先還是要從糾正不良的生活習慣和飲食習慣角度做起。平時的話注意需要加強身體鍛煉，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜之外可以多吃一些高蛋白的食物，牛羊肉之類的。
      

      病情分析：
      你好，這個主要是考慮素體陽氣不足的情況的，需要我喝中藥調理的。
      指導意見：
      這個與先天因素有關系的，建議喝中藥調理，可以去藥店買補中益氣丸，同時需要我注意保暖，飲食不要寒涼
      
      以上是對“腰不舒服，有脾胃虛寒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！