有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我很容易緊張,不知道為什么還經(jīng)常說不出話

我很容易緊張,不知道為什么還經(jīng)常說不出話

男 | 17歲 2019-02-03 16:33:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我很容易緊張,不知道為什么還經(jīng)常說不出話,會卡住,就是說不出,小時(shí)候到現(xiàn)在一直這樣,但是現(xiàn)在比小時(shí)候好了點(diǎn)。

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范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2019-02-03 16:38:58 我要投訴

      你這是沒有自信心的表現(xiàn)。建議平時(shí)你要注意培養(yǎng)自己的自信:可以從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起,對自己做的對的事情,一定要給自己一個(gè)認(rèn)可和鼓勵(lì),逐漸就能樹立自信,有了自信心,你的這個(gè)癥狀就會有所改善。

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經(jīng)衰弱 幫助網(wǎng)友:5487
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2019-02-03 16:42:05 我要投訴

      你好,這說明你小時(shí)候可能遭受過一些不好的記憶,影響你的表達(dá)和自信心。平時(shí)多練習(xí),多于家人交流,多朗讀,會越來越好的。加油!

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