昨晚拿東西在臺階上踏空

      你好，腳踝扭傷之后，如果疼痛嚴(yán)重，活動受限的話建議去醫(yī)院拍片檢查，看有沒有骨折現(xiàn)象，然后根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。如果沒有骨折，只是軟組織損傷，注意休息，配合止疼藥物，慢慢恢復(fù)就可以了。
      

      你好，從描述的情況來看，你的處理不太妥當(dāng)，涂抹紅花油可以促進血液循環(huán)，加重腫脹得情況，傷后24小時內(nèi)需要冷敷，減輕腫脹。傷后48小時后才可以熱敷或者涂抹紅花油。你現(xiàn)在需要多注意休息，限制活動，疼痛厲害可以口服非甾體抗炎藥物如尼美舒利。
      

      從你的描述來看，考慮和外力刺激導(dǎo)致了局部肌肉，韌帶損傷有關(guān)系，目前建議，48小時之內(nèi)先做冷敷，防止病情加重，48小時以后才可以做熱敷和按摩，同時使用紅花油，同時抬高肢體，避免過多的運動，或者是激烈運動，如果功能有障礙的話，最好是去正規(guī)院的矯外科拍下x片排除骨折。
      
      以上是對“昨晚拿東西在臺階上踏空”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！