有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 特別喜歡睡覺,上課的時候

特別喜歡睡覺,上課的時候

女 | 16歲 2019-02-02 03:14:18 3人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述: 特別喜歡睡覺,上課的時候。沒過幾分鐘,就會打瞌睡,直接睡著了,假期里最想做的事情就是睡覺,可以不用吃東西,從早上睡到下午,晚上依舊瞌睡來,怎么辦

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-02-02 03:22:20 我要投訴

      你好,可能是你本身需要的睡眠時間比較多,之前有些睡眠不足,所以會有這樣嗜睡的情況,放假可以先睡一兩天,如果覺得沒有緩解,建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友:3968
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2019-02-02 03:24:06 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,你得的是奢睡癥,你需要合理的調(diào)節(jié)你的生活習(xí)慣,多參加一些戶外活動和體育鍛煉,多與別人溝通和交流,多出去走走
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-02-02 03:18:43 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述考慮你是缺覺或是生物鐘紊亂引起的。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多吃蔬菜水果,多和白開水,必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療。祝你早日康復(fù)!
      
      以上是對“特別喜歡睡覺,上課的時候”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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