照了磁共振，半月板前角一度損傷
健康咨詢描述： 照了磁共振，半月板前角一度損傷，已經(jīng)半年有余，吃藥敷藥都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，怎樣做康復(fù)訓(xùn)練，要多久才能好？
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病情分析：
你好，你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的下蹲疼痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你近期注意不要活動(dòng)，最好臥床休息一段時(shí)間，可以服用氨基葡萄糖膠囊治療，大約一個(gè)月就可以康復(fù)。
鍛煉肱四頭肌有用嗎
可以鍛煉股四頭肌，先從床上緊張勾腳尖，然后慢慢練習(xí)蹲馬步，對(duì)膝關(guān)節(jié)有好處。
那么平時(shí)腿是伸直還是彎曲的好？比如平時(shí)坐著曲著腿太久好不好？
不要曲太久，適當(dāng)曲腿可以。
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你好，依據(jù)你說(shuō)的目前情況，你如果做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確半月板有一度損傷的情況，一般可以吃點(diǎn)氨基葡萄糖片，適當(dāng)做做股四頭肌鍛煉。
以上是對(duì)“照了磁共振，半月板前角一度損傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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