健康咨詢描述: 有什么吃的能長身高我現(xiàn)在160,不用鍛煉身體的
病情分析:
你好,根據(jù)描述18歲身高1米6。對(duì)于身高與遺傳、營養(yǎng)及鍛煉都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于嗯,青少年正是需要多鍛煉身體,營養(yǎng)要豐富。每天堅(jiān)持跑步打籃球,多做掂腳運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你所提供的情況,如果想從飲食上增加身高,盡量還是均衡飲食,多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮蔬菜和水果,當(dāng)然如果成骨已經(jīng)長成的話長身高的可能性不大。
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