醫(yī)生！我今年20歲但是我長斑已經(jīng)好幾年了

      你說的情況很有可能是雀斑，建議做個皮膚ct明確診斷。另外注意防曬和保濕有助于康復。多吃水果蔬菜有助于改善便秘和色斑，尤其是蔬菜，一天吃一斤左右蔬菜就不會便秘了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你臉上的黃褐斑應(yīng)該跟你的便秘有直接的關(guān)系。
      指導意見：
      我個人認為你應(yīng)該是生活習慣不好，可能你平時吃飯吃的蔬菜水果比較少，平時也不怎么運動，所以我建議你平時吃飯的時候多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，這樣可以改善你的便秘，然后間接的改變你的黃褐斑。
      

      你好，從你的描述來看，你這是長期便秘，月經(jīng)失調(diào)造成的臉部長黃褐斑，平常注意防曬和補水，調(diào)理內(nèi)分泌，少吃辛辣刺激的食物，不要經(jīng)常熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，這樣可以減緩斑點的增多，對于臉部已經(jīng)長出存在的黃褐斑，在保持以上習慣的同時，可以搭配使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品菲泊絲麗，這樣可以更快速的達到去除黃褐斑的效果
      
      以上是對“醫(yī)生！我今年20歲但是我長斑已經(jīng)好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！