躺著或者保持一種狀態(tài)沒什么事

      你這種情況屬于典型的腰背部肌肉勞損，一般情況下都是由于腰背部的肌肉力量較差引起的，建議睡硬板床，鍛煉腰背肌，一般推薦小燕飛以及五點(diǎn)支撐
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，疼痛出現(xiàn)在腰椎周圍，這很有可能是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。如果由發(fā)展那有可能會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛麻木等癥狀。你可以做一個(gè)頸椎核磁共振檢查看一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些體征和疼痛的癥狀，考慮腰肌纖維炎可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多做腰背肌群的功能鍛煉，用傳統(tǒng)的中醫(yī)療法做做推拿按摩。針灸或拔罐。
      
      以上是對(duì)“躺著或者保持一種狀態(tài)沒什么事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！