我頭發(fā)掉的厲害，都好長時間了

      服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多吃建發(fā)食物，如黑米，黑芝麻制品，黑木耳，黑豆等，規(guī)律生活飲食不要熬夜，保持心情舒暢，多參加體育鍛煉，增強體質，嚴重脫發(fā)影響形象，可以考慮做植發(fā)手術，植發(fā)手術是目前改善脫發(fā)最好最直接的方法。
      

      脫發(fā)的主要原因有神經性，脫發(fā)內分泌脫發(fā)，營養(yǎng)性脫發(fā)也有可能是由于蛋白質缺乏而影響脫發(fā)。這一平實要注意休息，不要熬夜，保持睡眠。嗯，要注意補充營養(yǎng)，同時可以合理要補腎等治療。比如說補腎固發(fā)片。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，這個首先要找到脫發(fā)的原因
      指導意見：
      對癥治療才可以的，脫發(fā)的原因很多，需要你去皮膚科檢查下診斷后再治療。保持頭發(fā)的清潔，用些滋養(yǎng)的洗發(fā)產品，可以按摩頭皮，促進血液循環(huán)會有一定幫助。
      
      以上是對“我頭發(fā)掉的厲害，都好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，導致脫頭的原因很多，建議你去正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關的檢查，明確病因，然后針對性治療。
      指導意見：
      建議，平時保持心情舒暢，飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化，吃飯細嚼慢咽，不要暴飲暴食，要多喝水，多吃新鮮疏菜水果及粗纖維食品，少吃辛辣刺激油膩食物，不要用刺激性大的洗發(fā)水，注意休息，不要熬夜，適當鍛煉增強機體抵抗力。