你好,歡迎你來提問,很高興為你回答問題,根據(jù)你提供的情況來看。建議你盡量減少這種習慣。同時要加強體育鍛煉。只要逐漸減少這種做法,會逐漸恢復到正常的。
你好,很高興回答你的問題,看了你的描述,建議你盡早戒除,經(jīng)常參加體育鍛煉,爭強體質(zhì),保證充足的睡眠,做好自我的調(diào)理,經(jīng)過一段時間之后,你說的上述癥狀就會好轉(zhuǎn)
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