昨天玩了一下手機眼睛漲頭痛出去轉了一下眼睛舒服了很

      你好，結合您的描述要考慮用眼疲勞導致的脹痛不適，建議注意眼部休息，盡量少玩手機。如果癥狀不緩解持續(xù)加重，建議及時去醫(yī)院眼科就診排除器質性病變
      

      病情分析：
      你好，使用手機偶爾出現(xiàn)一次眼脹頭痛，有可能是偶然現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議1，不要過長時間使用手機，特別是不能關燈后看手機，注意用眼衛(wèi)生。2，長時間用眼1小時，中間需要休息10到15分鐘。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況描述，手機病，就是由于手機屏幕字體較小，需要使用者低著頭、目不轉睛地盯著看，時間長了容易造成眼部疲勞，誘發(fā)近視、干眼癥等眼疾。很多朋友幾乎成天抱著手機不放，一些人坐公交車或吃飯時還不停地上網(wǎng)、這會讓眼睛睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，“時間久了，眼睛會覺得漲，不舒服，頭痛。
      指導意見：
      您好，建議您平時要養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要長時間盯著手機屏幕看，使用30分鐘左右要讓眼睛休息一下，可以通過閉眼休息幾分鐘或是眺望遠方來緩解眼部疲勞，讓眼部肌肉得到放松。另外，在乘車或是運動過程中盡量不要使用手機，以避免對眼睛造成更大的傷害。
      
      以上是對“昨天玩了一下手機眼睛漲頭痛出去轉了一下眼睛舒服了很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況的發(fā)生考慮和玩手機刺激導致的疲勞有關，這個平常盡量的不要長時間的用電子產(chǎn)品就沒有事情的
      指導意見：
      平常要注意休息，保證每天最少需要八小時的睡眠。另外如果必須要用電子產(chǎn)品的話，建議您控制好時間，不要太長，另外可以配合喝點綠茶，綠茶有抗氧化的作用，對緩解您的疲勞是有作用的