健康咨詢描述: 前兩天睡醒左邊太陽穴特別疼,一覺睡到了中午12點,就不疼了,今天早上睡醒以后右邊太陽穴脹疼,自從放假一來都是半夜12點以后睡覺,是熬夜造成的嗎??
跟熬夜一定有關(guān),另外和長時間看手機(jī)或是電腦都有關(guān)系!所以一定不要熬夜!十點之前就要上床休息!睡前可以讓家人幫忙按摩頭部,泡泡腳,聽聽輕音樂入眠!
你好,你的這種情況考慮是由于長期頻繁的熬夜所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱,頭疼問題,建議你要及時調(diào)整,不要強(qiáng)化問題,保證規(guī)律的生物鐘,盡量避免熬夜情況的出現(xiàn),慢慢調(diào)整到規(guī)律水平,最好在晚上十點左右上床睡覺,早上六點左右起床是比較健康的睡眠時間!
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