健康咨詢描述: 您好,我有生氣時自虐的傾向,想問一下是什么原因,應該怎么解決。 我平時總愛生氣但是生氣來的快去的也快,除此之外可能更多愁善感一點,總會失眠,莫名的哭泣,心情低沉。在我小時候就有生氣自殘的經(jīng)歷,我當時把鉛筆扎進了手里,后來因為有過幾次是生氣時偷偷掐自己用指甲扣自己,后來也會扇自己耳光,最近因為很小的事就生氣了氣的亂扔東西扇自己耳光,我當時很用力但是感覺并不疼,后來臉腫了也有短暫的耳鳴,扇完耳光之后我哭了一聲就突然平靜了,像是什么都沒發(fā)生過一樣,也不生氣了,我覺得這個事情有點嚴重了就來這里咨詢一下各位醫(yī)生,麻煩各位了,謝謝。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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