健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我聽說糖尿病人吃蜂王漿和抗性淀粉可以降低血糖,是真的嗎,我不是遺傳,也不是胖,是不規(guī)律的飲食習慣導(dǎo)致的血糖高,吃了一個多月的降糖藥,含糖的食物和水果都沒吃,可是降糖效果就是不好,是怎么回事呢,要怎么解決呢?
抗性淀粉是不能被消化吸收的淀粉,淀粉只有轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被吸收,蒸煮的過程就是把長鏈淀粉轉(zhuǎn)化為好消化的短鏈淀粉或多糖,建議還是規(guī)律飲食,淀粉類食物也是糖尿病患者必須的熱量來源,定量進食糧食類食物,每天半斤左右,三餐平均分配,可以多吃蔬菜等含熱量少的食物,適當運動,炒菜少放油不喝菜湯,適當進食瘦肉,根據(jù)血糖調(diào)整藥物把血糖控制好,血糖控制良好時可以小量進食水果。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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