請問醫(yī)生，我跟女友2個人都是第一次

      你描述的癥狀，比如性生活過頻，壓力過大，過于勞累，過度熬夜，缺乏鍛煉，酗酒等，通過調(diào)理，絕大部分患者可以逐漸恢復(fù)。建議你保持心情舒暢，避免情緒波動，不要有思想包袱，避免勞累，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，節(jié)制性生活，減輕壓力，避免熬夜，加強營養(yǎng)，多參加體育鍛煉等，調(diào)理一下，看看具體情況如何。如果效果不好，及時去醫(yī)院男科或泌尿外科求治。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于過度手淫導(dǎo)致的腎陽虛出現(xiàn)的陰莖勃起不堅。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好及時戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起多運動提高免疫力，多吃羊肉和黑色的食物。