如何讓陰道更加緊

      你好，很高興能為你解答這個問題，女性到了這個年齡，各個臟器功能都會慢慢的衰減。發(fā)生這種情況考慮還是平時缺乏盆底肌的鍛煉。建議每天堅持做一些盆底肌鍛煉的瑜伽動作，每天堅持縮肛運動和凱格爾運動。謝謝！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議選擇自我療法，平時不定期做收肛提氣運動，能很好改善。
      指導意見：
      建議注意休息，合理安排飲食，忌辛辣刺激的食物，避免受涼，過度勞累，嚴重的也可以選擇婦科整形手術。
      

      病情分析：
      你的這種情況我初步認為你由于陰道變的松弛，有可能是由于平時缺乏鍛煉引起的。
      指導意見：
      你的這種情況我建議你可以進行肛門提肛鍛煉，平時加強體質鍛煉，必要時做一個陰道緊縮手術。
      
      以上是對“如何讓陰道更加緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，一般來說，沒有生過孩子的陰道，是不會出現(xiàn)過度松弛的情況。建議您可以通過一些訓練來改善，每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復100次以上。當習慣了以后,平時生活中都可以進行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力會有所改善,陰道周圍肌肉也變得豐實,有力,陰道松弛自然可以得到改善了。