如何快速緩解經(jīng)期頭痛？

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的情況，經(jīng)行頭痛與感受風(fēng)寒，氣血不足等因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意保暖，避免感受風(fēng)寒之邪，合理飲食，忌食生冷寒涼，可以喝中藥調(diào)理一段時(shí)間，同時(shí)配合針灸療法。

      你好，根據(jù)你的描述的情況，因?yàn)槟阒爸鴽龊蟪霈F(xiàn)的頭痛，應(yīng)該與月經(jīng)期關(guān)系不大，建議你口服點(diǎn)風(fēng)寒感冒藥，應(yīng)該可以緩解癥狀的。

      緩解經(jīng)期頭痛的措施包括：1.放松心情：月經(jīng)頭痛與情緒有一定關(guān)系。因此，避免過(guò)度緊張和焦慮；2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：減輕緊張，緩解頭痛；3.陽(yáng)光照射：補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收，緩解頭痛；4、頭皮按摩：用梳子梳理頭發(fā)，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭痛；5、食用富含維生素D、鈣、鎂的食物，如青菜、谷類(lèi)、全麥等。
      以上是對(duì)“如何快速緩解經(jīng)期頭痛？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！