舌頭一周有齒痕，腰酸困

      你好，從你的病史描述看，考慮你近期疲勞比較重，而且身體寒氣重，建議平時注意休息，適當?shù)膮⒓芋w育運動，可以在中醫(yī)科就診用點中藥去寒氣！
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，應該是腎氣不足，不能溫養(yǎng)腰府所導致的一系列的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些補腎益氣的中成藥來調理，比如金匱腎氣丸，堅持服用一段時間，效果當佳。癥狀頑固的話，可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療。祝你健康快樂！