吃鈣鐵鋅補(bǔ)片好嗎，我一日三餐也不是太豐盛

      最好是就診醫(yī)院抽血化驗(yàn)確認(rèn)一下，如果確實(shí)缺鈣或缺鋅，一般需要口服葡萄糖酸鋅口服液和葡萄糖酸鈣口服液。進(jìn)食種類盡量豐富，希望我的回答對你有幫助！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的，十六歲正是長身體的時(shí)候，可以吃的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意休息，不要熬夜，加強(qiáng)營養(yǎng)，少吃辛辣刺激，油膩的食物，祝健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況，鈣鐵鋅是人體中必備的微量元素，適量吃點(diǎn)對身體有好處的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持好心情，還是去醫(yī)院化驗(yàn)一下，如果體內(nèi)不缺乏這些東西的話，平時(shí)注意合理膳食均衡營養(yǎng)，就可以了，不需要特意補(bǔ)充的。
      以上是對“吃鈣鐵鋅補(bǔ)片好嗎，我一日三餐也不是太豐盛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述吃鈣鐵鋅補(bǔ)片好嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，鈣鐵鋅片一般按一個(gè)療程服用，要飯后服用，建議平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食，作息規(guī)律。

      首先如果能夠正常的進(jìn)食的話，一般并不需要補(bǔ)充這些微量元素。所以呢，你在生長發(fā)育的期間，最好還是通過飲食來攝入這些營養(yǎng)物質(zhì)。多進(jìn)食一些富含維生素的食物就可以。