最近這段時(shí)間，晚上睡覺(jué)不踏實(shí)

      你好，?針對(duì)你睡眠淺、容易醒的情況，如果是偶然出現(xiàn)的，考慮是一種生理的現(xiàn)象，就沒(méi)有必要擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，就需要進(jìn)一步查找原因了，最常見(jiàn)的原因就是神經(jīng)衰弱和焦慮癥、抑郁癥所造成的。一般伴有心煩、焦慮的癥狀，平時(shí)有生活方面的壓力，其次生活方面的習(xí)慣，也有可能造成睡覺(jué)比較容易醒，比如過(guò)度的熬夜、作息不規(guī)律、喜歡喝茶以及咖啡等。如果誘發(fā)因素存在，就需要注意避免誘發(fā)的因素?？梢钥诜幬飦?lái)對(duì)癥治療，中藥方面比較常見(jiàn)的藥物就是安神補(bǔ)腦液、百樂(lè)眠等，是不錯(cuò)的選擇，你不妨嘗試一下。