健康咨詢描述: 總擔(dān)心塑膠盆子底部經(jīng)常在地上拖磨,害怕這種磨損使衣服洗不干凈。是不正常的想法嗎?雖然自已不磨但是不是一個(gè)人住。這個(gè)現(xiàn)象就是害怕。底部磨了跟磨了多少次,對(duì)洗衣服衛(wèi)生又產(chǎn)生了什么影響。用來(lái)洗衣服穿了會(huì)害怕得什么病,專用的也會(huì)被磨損,該怎么抵抗這種害怕心理,真的累了,
你好,洗衣服所使用的塑料盆子,雖然在地上會(huì)有摩擦,但是這種摩擦對(duì)于洗衣服來(lái)說(shuō)沒(méi)有任何的影響,也不會(huì)因?yàn)橛眠@種盆子洗了衣服以后而讓自己得病,所以你的擔(dān)心都是多余的。如果住集體宿舍還是使用自己的盆子洗衣服最好。
嗯嗯覺(jué)得很有道理!自已總覺(jué)得每次磨掉了點(diǎn)什么,磨好久也沒(méi)見(jiàn)破,但還是會(huì)焦慮,老想著那個(gè)磨損,家人每次用時(shí)習(xí)慣拖磨。別人的這種行為習(xí)慣久了,會(huì)使我洗出的衣服一天比一天臟嗎?還是說(shuō)只有我家盆子有拖磨現(xiàn)象。被這個(gè)思維心理比較痛苦。謝謝醫(yī)生會(huì)多看幾次你的解答,覺(jué)得很有用。
針對(duì)盆子的使用習(xí)慣,每一個(gè)人可能會(huì)不一樣,別人的這種行為習(xí)慣并不會(huì)讓盆子磨出什么東西,也不會(huì)污染衣服,所以你要改變自己的思維,沒(méi)有必要因此糾結(jié)。
對(duì)呀,想別人的習(xí)慣能和自已一樣,比如用盆時(shí)不拖磨,阻止好像也無(wú)法改變別人的習(xí)慣,覺(jué)得會(huì)越磨越薄然后洗衣服就起不到清潔作用,衣服上的細(xì)菌沒(méi)掉,以前沒(méi)想過(guò)覺(jué)得不漏水就好,就算臟得病就得個(gè)婦科病,不會(huì)是什么大病,現(xiàn)在糾結(jié)上了就簡(jiǎn)單變復(fù)雜,會(huì)害怕,有時(shí)候看一些科普文章說(shuō)一天不洗有一百萬(wàn)個(gè)細(xì)菌病毒,越發(fā)害怕衣服到底有多臟。對(duì)自已可能在糾結(jié)一些正常人覺(jué)得很簡(jiǎn)單的問(wèn)題,也是沒(méi)有意義的,在努力打消害怕回到正常的生活。
每一個(gè)人都有每個(gè)人的習(xí)慣,一個(gè)人無(wú)法改變別人的思想以及行為,但是可以改變自己的認(rèn)知,讓自己學(xué)會(huì)逐步的接納別人。關(guān)于洗衣服被污染這個(gè)問(wèn)題,需要你轉(zhuǎn)變思維,沒(méi)有這樣的事發(fā)生,再說(shuō)衣服經(jīng)過(guò)洗后在陽(yáng)光下暴曬,本身就是一個(gè)消毒。人活得可以在意,但是不能較真,否則就是和自己過(guò)不去。
嗯嗯謝謝醫(yī)生!長(zhǎng)久的拖磨對(duì)洗出衣服衛(wèi)生會(huì)產(chǎn)生影響嗎?清潔度跟底部磨損沒(méi)什么關(guān)系是吧!其實(shí)也看不出。是得改變自已的認(rèn)知。這種思維方式使的自已痛苦,
盆子磨損不磨損與衣服的衛(wèi)生沒(méi)有任何關(guān)系。就像你說(shuō)的需要改變自己的思維方式,你這種痛苦是你的思維方式惹的禍。
嗯嗯,人有時(shí)候一種錯(cuò)誤的思維會(huì)讓自已心理被折磨??赡芤路](méi)有那么臟。被磨損的是外部么。看到拖磨了就會(huì)焦慮,覺(jué)得可能壞的看不見(jiàn)了,正常思維應(yīng)該不會(huì)害怕和擔(dān)心。自已有點(diǎn)抵抗不了這種思維。不曉得怎么完全放心回到正常生活,正在努力的給自已建立正常認(rèn)知。謝謝醫(yī)生!
既然知道自己的問(wèn)題,可以建立正常的認(rèn)知,必要時(shí)可去心理機(jī)構(gòu)就診,心理醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況來(lái)給予心理行為調(diào)理。
嗯好的,謝謝!得去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫調(diào)整,自已還是害怕試過(guò)克制。。
是的,可以請(qǐng)醫(yī)生幫助。
根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮存在強(qiáng)迫癥傾向。建議不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和,不要思慮過(guò)多。一旦有不恰當(dāng)?shù)南敕ǔ霈F(xiàn),可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化這種行為。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,感覺(jué)你可能是不良情緒長(zhǎng)期積累,目前有點(diǎn)焦慮,可能會(huì)有強(qiáng)迫癥,建議你尋找問(wèn)題根源,自我調(diào)節(jié),或者到專業(yè)醫(yī)院尋求心理疏導(dǎo)。
以上是對(duì)“總擔(dān)心塑膠盆子底部經(jīng)常在地上拖磨”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力,增強(qiáng)抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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