一天總打瞌睡，無(wú)論晚睡還是早睡都一樣
女 | 18歲 2019-01-23 18:30:39
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一天總打瞌睡，無(wú)論晚睡還是早睡都一樣，而且六個(gè)多月只做了兩次夢(mèng)，這是怎么一回事了？
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2019-01-23 18:36:35 我要投訴
你好，你現(xiàn)在正值青春年少，晚上睡眠質(zhì)量好不做夢(mèng)這很正常。人每天睡7到8個(gè)小時(shí)就能夠滿足第二天精力以及體力的恢復(fù)，睡的太多也會(huì)導(dǎo)致極度困乏，如果平時(shí)沒(méi)有特殊不適就沒(méi)有多大問(wèn)題，不用擔(dān)心，業(yè)余時(shí)間可外出做做運(yùn)動(dòng)。
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