健康咨詢描述: 你好,請(qǐng)問我的脊柱側(cè)彎大概多少度了呢????做運(yùn)動(dòng)能改善嗎???
病情分析:
你好,從你發(fā)來的片子上看。主要是胸腰段。呈s型變形。大約在15°左右。
指導(dǎo)意見:
建議自我矯正,經(jīng)常做俯臥起。也就是小燕飛,每次做20個(gè)動(dòng)作。每次動(dòng)作翹起持續(xù)3一5秒??梢宰鰡胃軕业鯛恳委煛?
你好。依據(jù)你說的目前情況。和你目前上拍片子顯示的情況來看。你的脊柱側(cè)彎的度數(shù)是需要用片子測(cè)量的。像這種側(cè)彎的程度,靠運(yùn)動(dòng)是不能改善的。
初測(cè)了一下脊柱側(cè)彎角,大概有20度,這個(gè)角度主要就是通過鍛煉進(jìn)行恢復(fù),同時(shí)也要糾正平時(shí)不良的站姿和坐姿的習(xí)慣,,可以參加形體操瑜伽等體育鍛煉
以上是對(duì)“請(qǐng)問我的脊柱側(cè)彎大概多少度了呢”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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