有過(guò)心肌炎病史最近發(fā)覺(jué)失眠睡不著多夢(mèng)易醒時(shí)不時(shí)可以

      出現(xiàn)這些情況，與以前得過(guò)心肌炎沒(méi)有關(guān)系，考慮是睡眠障礙，有睡眠不足引起來(lái)的，需要積極改善睡眠，口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，做一下心電圖，如果心跳過(guò)快，可以口服倍他樂(lè)克穩(wěn)心顆粒，平時(shí)作息要有規(guī)律，避免精神緊張焦慮，減輕心理上的壓力，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心肌炎應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉,提高機(jī)體抗病能力,避免勞累以預(yù)防病毒,細(xì)菌感染.發(fā)病后注意休息,進(jìn)營(yíng)養(yǎng)豐富之飲食,以利心臟恢復(fù).急性期應(yīng)臥床休息,在癥狀,體征好轉(zhuǎn),心電圖正常后方可逐步增加活動(dòng),予營(yíng)養(yǎng)豐富,易消化飲食
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來(lái)看的話，正常人很多時(shí)候也是可以聽(tīng)見(jiàn)自己心跳的，不過(guò)因?yàn)槟阋郧暗眠^(guò)心肌炎病，可能是更加的敏感罷了，同時(shí)應(yīng)該在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，養(yǎng)成很多好的習(xí)慣，比如說(shuō)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，早睡早起，另外就是要通過(guò)發(fā)展業(yè)余愛(ài)，有自己的朋友圈子，以此來(lái)釋放自己的焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒，很好的管理好自己的時(shí)間，朝著自己的目標(biāo)穩(wěn)打穩(wěn)扎的前進(jìn)，只有這樣才能夠放松你的神經(jīng)睡眠，也才能夠提高質(zhì)量。
      以上是對(duì)“有過(guò)心肌炎病史最近發(fā)覺(jué)失眠睡不著多夢(mèng)易醒時(shí)不時(shí)可以”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，睡眠障礙包括入睡困難，淺睡眠~多夢(mèng)，不踏實(shí)，易醒，醒后再難入睡等。建議：放松心情，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間，自我調(diào)節(jié)減壓。遇事多與父母溝通，多與朋友交流。
      

      你好歡迎你的來(lái)訪，很高興回答你的問(wèn)題，你這樣情況可能與有些焦慮有關(guān)系，學(xué)習(xí)壓力大嗎？希望你放松心情，舒緩壓力，做體育鍛煉，讓自己放松一下，才能有好的狀態(tài)