工作原因長期使用一個(gè)動作

      你好，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動一會兒，每天可以做雙手臂交叉向上甩胳膊的功能鍛煉?？梢詿岱螅懑??？梢钥诜晴摅w類的抗炎藥洛索洛芬鈉。避免做單一重復(fù)的動作。
      

      您好！考慮肩周炎，發(fā)病可能與局部勞損、外傷、組織退行性變、受涼等有關(guān)系，疼痛明顯可以外服消炎鎮(zhèn)痛膏或局部封閉治療，止痛較快，口服消炎藥鎮(zhèn)痛藥和舒筋活血藥治療?；贾訌?qiáng)鍛煉，避免受涼，鍛煉要持之以恒，癥狀會逐漸緩解。平時(shí)注意避免受涼疲勞情況。
      

      病情分析：
      您好，這種情況首先要進(jìn)行制動，避免劇烈活動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要行肩關(guān)節(jié)鏡治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意頸肩部的安全，不要伏案工作。注意葷素搭配，保持營養(yǎng)，少食多餐，控制飲食，合理運(yùn)動，注意休息，定時(shí)起居。最好不要長時(shí)間一個(gè)動作，否則不能徹底治愈的。
      
      以上是對“工作原因長期使用一個(gè)動作”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，按照您的描述，這種情況是可以治療的，一般治療后基本上和正常一樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議您就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的疼痛科進(jìn)行診治，相對于更專業(yè)一些。平時(shí)注意不要在過度勞累。祝您早日康復(fù)。