健康咨詢描述: 我現(xiàn)在剛畢業(yè),找了第一份工作,是專升本的語文助教,最近兩個(gè)月自己學(xué)習(xí),現(xiàn)在每天都練課,就是當(dāng)著老師和其他助教講課。 我每次講課都特別緊張,導(dǎo)致很多會(huì)的東西都講不出來,每次腦子一片空白。最近公司招了很多語文助教,這個(gè)月月底要淘汰一個(gè)到兩個(gè)人,七個(gè)人淘汰一至兩個(gè)。我特別害怕講課,特別是在我們語文組長(zhǎng)面前,每次她在,我下的都講不出話,前天在講課后還在當(dāng)場(chǎng)哭了出來。 我是學(xué)會(huì)計(jì)的,其他助教老師基本都是本專業(yè)漢語文學(xué)要不就是師范專業(yè)的。有三個(gè)剛來幾天,講的比我來兩個(gè)月的都好。 我不知道我自己在怕什么,我平時(shí)也很少說話,說話也說不順溜,邏輯思維也不好。 我小學(xué)的時(shí)候,本來是很開朗的孩子,后來有一次,一個(gè)語文老師讓幫里人回答問題,但是沒人舉手,她把我叫了起來,我回答對(duì)了,她在全班面前狠狠的打了我很多下,說我會(huì)還不舉手,就該打。從此我再也沒舉手回答過問題,看到老師就怕的要死,一直到現(xiàn)在,還忘不掉小時(shí)候的事。 我是不是心里有疾病呢,就一個(gè)星期就要淘汰人了,我該怎么辦,可以克服我的恐懼感。 如果我被淘汰了,我該通過什么辦法訓(xùn)練我的自信心和我怕老師,怕在很多人面前講話的心理呢?
你好!你的恐懼焦慮感源自于你的不自信,你要建立起自信心!相信自己的能力,馬上面臨競(jìng)爭(zhēng),建議你臨時(shí)服用心得安緩解緊張情緒,等過了關(guān),要好好鍛煉自己!
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