睡覺(jué)睡的時(shí)間長(zhǎng)有什么不好有什么不好的有什么不好

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)描述的情況分析，每個(gè)人每天睡眠六個(gè)小時(shí)以上，6到8個(gè)小時(shí)是最好的。每天應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)生活飲食起居規(guī)律，這樣有利于身體健康，促進(jìn)新陳代謝。睡的時(shí)間太長(zhǎng)，不利于新陳代謝，也不利于身體健康，每天需要固定的時(shí)間睡覺(jué)，固定的時(shí)間正常生活，體育鍛煉等，
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，正常的成年人一般睡7到8個(gè)小時(shí)就可以了，不是睡得越多越好。有時(shí)候睡的時(shí)間太長(zhǎng)了，整個(gè)人也會(huì)昏昏沉沉的，沒(méi)精神。一般不介意熬夜，也不建議睡的時(shí)間太長(zhǎng)了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在是19歲，成人的睡覺(jué)時(shí)間一般是8到9小時(shí)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般是達(dá)到睡覺(jué)時(shí)間就可以了，如果你的睡覺(jué)時(shí)間超過(guò)這個(gè)。也沒(méi)有什么，只要不影響學(xué)習(xí)和工作，
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)睡的時(shí)間長(zhǎng)有什么不好有什么不好的有什么不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了，沒(méi)什么弊端，建議呢，規(guī)律作息，晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)，早晨呢八點(diǎn)之前起床
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      規(guī)律作息可以提高人體的免疫力，適當(dāng)戶外活動(dòng)體育鍛煉也可以增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，祝你生活愉快