近幾年經(jīng)常熬夜、手淫

      你好，手淫是一種心理疾病，要有決心戒掉手淫，第一？如果想去掉手淫的習(xí)慣，要繼續(xù)戶外運(yùn)動(dòng)，直到出汗為止，而且盡量減少看視頻及文章，盡量自己不要單獨(dú)呆在室內(nèi)，與朋友交流。三是早晨后立即起床避免賴床
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的信息，經(jīng)常熬夜及手淫會(huì)對(duì)身體帶來不利的影響，建議你注意休息，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果身體沒有什么不適，最好不要隨便私自用藥。