健康咨詢描述: 醫(yī)生。我還在上學(xué),經(jīng)常肩頸酸痛,平時坐姿沒注意,老是低頭弓背啥的,也圓肩駝背了。請問該從哪方面來改善緩解呢?去醫(yī)院的話主要做什么檢查???望給些指導(dǎo),謝謝您!
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常頸部酸痛怎么辦?
你好,根據(jù)你的描述,需要咨詢的問題,由于長期的低頭或者是不注意姿勢,容易得頸椎病,或者是脊柱側(cè)彎,平時要注意經(jīng)常的做頸椎操,要保持正確的學(xué)習(xí)姿勢。
考慮你有可能是由于長時間坐著,或者總用電腦,低頭玩手機能原因引起的頸椎病,建議到康復(fù)科進行牽引理療按摩針灸對癥治療,但是主要是避免誘因,避免長時間用電腦,低頭玩手機,久坐久站,重體力勞動,等,平時總用電腦可以坐一坐小燕飛的動作(上網(wǎng)搜什么是小燕飛),如果喜愛體育鍛煉,建議平時打羽毛球或放風(fēng)箏(需長期堅持才有效果)
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