跑完步后右腿膝蓋窩兒

男 | 22歲 2019-01-21 13:18:57 4人回復來自本溪市

健康咨詢描述：跑完步后右腿膝蓋窩兒，就是膝蓋背面，腿一伸直就疼，正常坐著沒事，走路伸直就疼咋回事呢？

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2019-01-21 13:29:32 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是運動量大引起的半月板損傷或者是韌帶損傷。建議休息，帶護膝，口服，活血藥物。避免劇烈運動

2019-01-21 13:44 匿名追問

就是前3天沒天去健身房跑1個小時，昨兒跑完右腿出現那種狀況，伸直和下蹲，走路都疼坐著彎著腿就沒事，會是韌帶得事嘛？

2019-01-21 18:25醫(yī)生回答：

應該問題不大。建議休息，帶護膝。

孫增新滕州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出幫助網友：34629稱贊：3

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2019-01-21 13:31:11 我要投訴

這種情況主要是和劇烈運動負荷過大有關系的，并不是什么大問題，建議暫時休息一段時間，避免受涼疲勞，局部熱敷，以后適當的減少跑步時間或是運動強度，同時運動前后一定要做好準備及放松動作，應該是可以緩解癥狀的。

2019-01-21 13:56 匿名追問

膝蓋正面不疼，就是膝蓋窩，腿伸直疼，走路疼，深蹲疼，正常坐著打彎不疼，會不會是韌帶的事？

2019-01-21 14:31醫(yī)生回答：

韌帶，半月板都是有可能受損的，但是目前看應該不是太嚴重，以休息熱敷理療為主，如果想明確，可以做磁共振。

2019-01-21 14:33 匿名追問

那明兒還能做運動嘛？只在跑步機上走走啥的

2019-01-21 15:09醫(yī)生回答：

要看情況，如果疼痛明顯，就建議暫時休息，恢復后再運動，如果運動時沒有不適感，或者不加重癥狀，可以適當運動

2019-01-21 15:41 匿名追問

好的，謝謝大夫！

2019-01-21 20:10醫(yī)生回答：

不用客氣！

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2019-01-21 13:24:09 我要投訴

      病情分析：
      你好！很高興為你回答問題，通過你的描述！在運動后，有下肢及腘窩的疼痛！請注意休息！
      指導意見：
      建議你注意休息！適量合理的安排運動來鍛煉！可以最近口服一些活血止痛藥！或者是熱敷一下都有所改善！

      以上是對“跑完步后右腿膝蓋窩兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！