起床的時候，左胳膊不知道怎么扭了一下

      你好，傷筋動骨100天，可能由于活動幅度大，肌腱，韌帶拉傷或者長時間低頭伏案學習，頸肩部著涼等導致了肩胛骨縫痛。建議找推拿師把肩胛骨下的筋包按摩開，疼痛才會減輕，注意頸肩部的保暖。
      

      排除肌腱拉傷，注意休息，傷后48小時內(nèi)使用冷敷，促進止血，傷后72小時后使用熱敷，促進愈合，也可貼敷活血通絡(luò)藥膏，積極配合治療。

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這種情況考慮活動不當局部肌肉處于緊張狀態(tài)出現(xiàn)這種情況有可能，
      指導意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，應(yīng)當注意休息，局部可以考慮適當?shù)臒岱螅蛘甙茨纯辞闆r，
      
      以上是對“起床的時候，左胳膊不知道怎么扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織挫傷的可能，建議到醫(yī)院就診檢查。
      指導意見：
      可考慮應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療，注意保暖防潮，如有必要可進行核磁共振檢檢查。