健康咨詢描述: 晚上睡覺總是睡不踏實總會夢到我要去滿世界藝考一早上起來就頭痛胸悶沒什么胃口
病情分析:
你好,你的情況我大概了解了,我能理解你的感受,而且
指導(dǎo)意見:
你也放心,你現(xiàn)在只是因為外部應(yīng)激壓力太大引起的焦慮反應(yīng),只是暫時的,放松心情
你好,根據(jù)你所描述的,考慮這種情況下是因為內(nèi)在的壓力過大所造成的。建議你目前需要放松自己的情緒,降低自己的目標(biāo),白天多進行運動,可以改善睡眠
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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