健康咨詢描述: 爸爸175媽媽155孩子11歲半現(xiàn)在身高149骨齡12歲半預(yù)算身高是多少
你好,根據(jù)你描述的情況。11歲,身高149。人的身高受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,都有助于你的身體長高。每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,摸高,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,牛肉,海產(chǎn)品,蝦等,堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高。
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