病情分析:
快步走或者慢跑都可以的,這個最好是飯后半小時再去運動。
指導意見:
平時要適當?shù)某渣c瘦肉雞蛋牛奶,保證均衡的營養(yǎng),多吃新鮮的蔬菜水果,多喝白開水。
你好,根據(jù)您說的情況,您是吃完晚飯以后想去慢跑,這種情況建議您晚飯以后半個小時,再去慢跑,慢跑建議在半個小時為宜。希望我的回答對你會有所幫助。
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,吃完晚飯之后不適宜慢跑,容易引起腹脹,腹痛,消化不良。建議您最好是早晨空腹跑步,晚餐后最好是慢走,飯后半小時后適量走步。
以上是對“請問吃完晚飯之后適宜慢跑嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
吃完晚飯以后。過一個小時再活動。可以慢跑,也可以散步。
指導意見:
一定要多喝熱湯熱水,不要吃生冷辛辣食物。作息時間一定要規(guī)律,不要熬夜,飲食要均衡。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,剛吃完飯不要跑,慢跑也不要!
指導意見:
建議飯后半個小時才可以慢跑的!要不然會加重胃腸道不適!希望可以幫到你!
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