健康咨詢描述: 我左脛骨平臺(tái)骨折,術(shù)后內(nèi)鋼板固定50天,彎曲60度腳踝不能彎,柱拐行走一會(huì)兒腳部發(fā)紫,請(qǐng)問該怎么鍛煉
對(duì)于你目前的這種情況的話,首先并不建議你過度的鍛煉,你目前骨折的這種情況正處于恢復(fù)當(dāng)中,如果過度的鍛煉的話,會(huì)導(dǎo)致骨折部位恢復(fù)起來十分困難。建議在恢復(fù)期間還是要加強(qiáng)營養(yǎng),避免身體過度勞累,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的活動(dòng)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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